ストレスのキーワードが頭に残っていたら

12チャンでストレスを溜めない瞑想をやってた。どっかのお坊さんが説明。思考を止める事がストレスを溜めない方法らしい。こりゃブログなんてやってる場合でないな。何も考えないにはどうするか。それは実況中継をすることそうな。自分の見えているものを事細かく実況中継する。そうする事で妄想が起こる事を止めさせる事ができる。見たものをそのまま受け入れ解釈しないという事。全て受動となって自ら何も考えず発信しないこと。能動的にならない事。私は流れる水だ。吹かれる風だ。すべて身を委ねる。無念夢想。そうしないと病気になってしまうかも。